Рецепт с сайта http://powariha.ru

Название: Зимний фруктовый смузи

Ингредиенты

3 яблока
0,5 ананаса
2 моркови
сок 1 апельсина
120 г йогурта

Рецепт

1. Яблоки вымойте, очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте на кусочки.
2. Ананас почистите, удалите твердую сердцевину и нарежьте на кусочки.
3. Морковь почистите, промойте и нарежьте на кусочки.
4. Подготовленные яблоки, ананас и морковь положите в чашу блендера, добавьте сок апельсина, йогурт, все измельчите и взбейте.

P.S. Если вам нравится более жидкая консистенция напитка, то просто добавьте немного воды.

Приятного Вам аппетита :)