Полезный фруктовый йогурт
Ингредиенты:Сливки или молоко
Мёд (по вкусу)
Чищеные кедровые орехи
Банан (1 шт)
Мандарин (3 шт)
Киви (1 шт)
Мюсли (чуть-чуть, щепотку)
1. Наливаем сливки в чашку и засыпаем в него немного мюсли. Ставим в микроволновку на 30 секунд (можно 1 минуту, чтобы мюсли набухли).
2. Чистим киви, мандарины и банан. Мандарины делим на дольки, банан режем на полуколечки, киви нарезаем на квадратики.
3. В чашку с нагретым молоком и мюслями засыпаем мед и размешиваем.
4. Дальше в чашку засыпаем киви, банан и мандарины.
5. Посыпаем сверху кедровыми орехами, размешиваем, йогурт готов!
P.S. В рецепте можно комбинировать любые фрукты. Например, заменить киви грушей, тоже очень вкусно!
Время приготовления: 10 минут
Сложность приготовления: Легкий рецепт
Это какой-то очень калорийный йогурт :) Совсем не легкий! Хотя писал мужчина, может для мужчины это лёгкий :))
Тогда совет Максиму:
Если вместо кедровых орехов добавить грецкий орех, то йогурт вообще будет питательный!
Это у меня ужин, кстати, такой бывает :)
Спасибо, Анна, за совет. Я попробую с кедровым орехом :)