Диетические рецепты

• Запеканка из картофеля и цуккини

  Опубликовал(а) Татьяна

  Легкий рецепт Читать полностью

  Ингредиенты 750 г картофеля 400 г цуккини 1 луковица 1 яблоко 4 яйца 200 г сливок 3 столовых ложки масла соль, перец мускатный орех эстрагон

• Мисо-суп

  Опубликовал(а) Алла

  Легкий рецепт Читать полностью

  Ингредиенты На 2 порции: 1200 мл воды 2 ст.л. мисо-пасты 5-6 грибов шиитаке или шампиньонов 1 лук-порей (только белая часть) сушеные водоросли вакаме сыр тофу

• Салат по-крестьянски - «Глехурад»

  Опубликовал(а) Ольга

  Легкий рецепт Читать полностью

  Ингредиенты На 2 порции: 1 огурец 4 помидора 1 луковица 2 зубчика чеснока 2 ст.л. молотых грецких орехов молотый красный острый перец хмели-сунели уцхо-сунели (опционально) 2 ст.л. винного уксуса соль

• Веррины с авокадо, сливочным сыром и копченым лососем

  Опубликовал(а) Алла

  Рецепт средней сложности Читать полностью

  Ингредиенты На 12 порций: 2 очень спелых авокадо 1 ст.л. лимонного сока соль и перец 250 г сливочного мягкого сыра или греческого йогурта 2 ст.л. нарезанного зеленого лука 180 г копченого лосося (семги), тонко нарезанного

• Огуречный салат или "Язма"

  Опубликовал(а) Кира

  Легкий рецепт Читать полностью

  Ингредиенты 2 огурца 2 яйца пучок зеленого лука пучок кинзы пучок укропа 1,5 стакана кефира 3 ст.л. сметаны соль