Диетические рецепты

• Ширхурда

  Опубликовал(а) Ольга

  Легкий рецепт Читать полностью

  Ингредиенты 0,5 стакана риса 2 стакана воды 3 стакана молока щепотка соли 2 яйца щепотка сахара сливочное масло

• Тыква паровая

  Опубликовал(а) Ольга

  Легкий рецепт Читать полностью

  Ингредиенты желтая сладкая тыква сливочное масло соль

• Салат из огурцов по-японски

  Опубликовал(а) Ольга

  Легкий рецепт Читать полностью

  Ингредиенты 1 большой огурец 60 мл японского рисового уксуса 3 ч.л. сахара 1 ч.л. соли черные семена кунжута (чернушка)

• Йогурт с курагой, грецкими орехами, гранатами и медом

  Опубликовал(а) Лена

  Легкий рецепт Читать полностью

  Ингредиенты На 2 порции: 225 г простого натурального йогурта 4 ст.л. нарезанных грецких орехов 2 ст.л. нарезанной кураги 2 ст.л. черники (или других ягод) 2 ст.л. зерен граната 2 ст.л. натурального меда

• Зимний фруктовый смузи

  Опубликовал(а) Лена

  Легкий рецепт Читать полностью

  Ингредиенты 3 яблока 0,5 ананаса 2 моркови сок 1 апельсина 120 г йогурта