Диетические рецепты


  • Холодник по-мински

    Холодник по-мински

    Легкий рецепт

    Читать полностью

    Ингредиенты

    На 3х-литровую кастрюлю:
    400 г отварной свеклы
    600 г щавеля
    2 картофелины
    3 свежих огурца
    1 ст.л. 9%-ного уксуса
    1 ст.л. сахара
    пучок зеленого лука
    500 мл кефира

    Для подачи:
    сметана
    отварные яйца
  • Дзадзыки

    Дзадзыки

    Легкий рецепт

    Читать полностью

    Ингредиенты

    1 свежий огурец
    250 г натурального йогурта или творога жирностью 0%
    4 дольки чеснока
    молотый красный перец
    1 ч.л. винного уксуса
    2 ст.л. оливкового масла
    соль
    маслины
    зелень укропа
  • Коктейль из манго и лайма

    Коктейль из манго и лайма

    Легкий рецепт

    Читать полностью

    Ингредиенты

    1 манго
    2-3 дольки лайма
    листья свежей мяты
    1 ст. л. натурального меда
    0,5 ч.л. семян черного тмина
    2 ст. л. минеральной воды
  • Омлет из кабачков

    Омлет из кабачков

    Легкий рецепт

    Читать полностью

    Ингредиенты

    200 г кабачков
    1 луковица
    1 морковь
    4 яйца
    1 стакан молока
    растительное масло
    зелень
    соль
  • Молочный коктейль с бананами и ананасом

    Молочный коктейль с бананами и ананасом

    Легкий рецепт

    Читать полностью

    Ингредиенты

    2 спелых банана
    500 мл молока
    100 г мякоти ананаса
    60 г растворимого обезжиренного сухого молока
    0,5 ч.л. ванильного сахара
    щепотка молотого мускатного ореха
    4 кубика льда


1    2    3    4    5    6    7    8   
Лучшие рецепты