Ингредиенты
На 1 порцию:0,5 стакана вареного рассыпчатого риса
0,5 стакана отварного филе морской рыбы
0,5 маленькой головки репчатого лука
1 вареное яйцо
майонез
молотый белый перец
соль
зелень
ломтик лимона
Легкие рецепты
-
Салат «Океан»
Читать полностью
0,5 стакана вареного рассыпчатого риса
0,5 стакана отварного филе морской рыбы
0,5 маленькой головки репчатого лука
1 вареное яйцо
майонез
молотый белый перец
соль
зелень
ломтик лимона -
Джин-тоник с огурцом и розмарином
Читать полностью
Ингредиенты
На 1 порцию:
60 мл джина
150 мл тоника
3 ломтика огурца
1 веточка розмарина
1 кружок лайма или лимона
газированная вода -
Омлет из кабачков
Читать полностью
Ингредиенты
200 г кабачков
1 луковица
1 морковь
4 яйца
1 стакан молока
растительное масло
зелень
соль -
Салат из винограда
Читать полностью
Ингредиенты
На 1 порцию:
200 г винограда
100 г вареной ветчины
50 г сыра
1 яблоко
3 столовых ложки майонеза
100 г йогурта
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка рубленого миндаля
зелень петрушки
черный молотый перец
соль -
Пицца в лаваше
Читать полностью
Ингредиенты
тонкий лаваш
сыр или брынза
помидоры
свежий базилик
растительное масло
черный молотый перец
соль -
Рыбные рулетики с молодым картофелем
Читать полностью
Ингредиенты
На 1 порцию:
200 г филе морской рыбы
1 чайная ложка лимонного сока
1 чайная ложка муки
1 яйцо
1 столовая ложка сливочного масла
молотые сухари
2 столовые ложки подсолнечного масла
3-4 молодые картофелины
1 столовая ложка сливочного масла
зелень укропа
черный молотый перец
соль -
Суп картофельный с грибами
Читать полностью
Ингредиенты
свежие шампиньоны - 300 г
картофель - 4 шт.
морковь - 1 шт.
репчатый лук - 1 головка
свежие помидоры - 2 шт.
столовый маргарин - 20 г
бульон или вода - 1,5 л
соль, специи -
Жареные крылышки
Читать полностью
Ингредиенты
1 кг куриных крылышек
4 столовые ложки растительного масла
2 дольки чеснока
сладкий красный перец
приправа «карри»
соль
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64
